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STRETCHING GLOBALE: METODOLOGIA E TECNICA - Sport e Medicina
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Le Catene Muscolari nel Pilates Reformer
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Scheda n° 3 Anche in questo caso gli esercizi possono essere eseguiti in  serie o in circuito; cercare di rispettare i secondi di durata degli  esercizi; - ppt scaricare
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L'allungamento della catena muscolare posteriore: un semplice esercizio -  Domenico Augello
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Stretching catena posteriore: 1 solo esercizio per tutto il corpo, 3' al  giorno
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